Regressietherapie: Soms ervaar je klachten of problemen zonder precies te weten waar ze vandaan komen.

Met regressietherapie gaan we op zoek naar de kern – de oorsprong van wat jou belemmert of wat jou klachten geeft.

Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van jouw klacht of probleem; als dit verhaal helder is en het duidelijk is waarom jij er last van hebt, dan kan het verwerkt worden en worden losgelaten/uit je systeem gezet worden.

Voor wie?

Regressietherapie is geschikt voor iedereen die bereid is verantwoordelijkheid te nemen voor zijn eigen helingsproces en inzicht wil krijgen in de oorsprong van beperkende patronen of klachten.

Met andere woorden; je voelt dat het tijd is om je klachten of issues aan te gaan pakken, het is tijd om zelf aan de slag te gaan; je gaat aan het werk en de therapeut begeleidt je in dat proces.

Hoeveel sessies je nodig hebt, hangt af van verschillende factoren: de complexiteit van je hulpvraag, hoe vertrouwd je bent met het werken met je onderbewustzijn en in hoeverre je – bewust of onbewust – klaar bent om het probleem los te laten.

Door de 1e stap te zetten is je proces al begonnen!

Concreet kan het o.a. gaan over: lichamelijke klachten zonder medische verklaring, angst, depressie, stress, rouw, trauma, slaapproblemen, concentratieproblemen , burn-out, hormonale problemen (bv. overgangsklachten, menstruatieklachten), overgewicht of andere gewichtsproblemen. Maar ook over zingeving of levensvragen (zoals bv “wat kom ik hier op aarde doen”, waarom overkomt mij dit steeds”,”ik voel me nergens thuis”).

Mijn ervaring als verpleegkundige en overgangsconsulente, samen met mijn opleiding en afstudeeronderzoek aan het Tasso Instituut voor Transpersoonlijke Regressietherapie en Coaching (gericht op levenskwaliteit bij PMS en PMDD), maakt dat hormonale disbalans als thema binnen mijn regressietherapiepraktijk een belangrijke rol speelt

Zie onder de tab ‘Hormonale disbalans’ voor meer informatie.

Maar natuurlijk is iedereen  welkom die aan zijn/haar thema wil werken!

Neem gerust contact met me op om te ontdekken of deze vorm van therapie iets voor jou kan betekenen.

Durf jij de stap te zetten om jouw verhaal te onderzoeken en daardoor anders in het leven te staan? Dan kunnen we samen aan de slag.

Hoe werkt het?

Tijdens een sessie werken we aan één thema dat je graag wilt onderzoeken. We beginnen met een kort gesprek om helder te krijgen waar je tegenaan loopt en wat op dat moment aandacht vraagt. Daarna begeleid ik je in een lichte trance of diepe ontspanning naar je onderbewuste geheugen. Dit is een natuurlijke staat van geconcentreerde aandacht waarin je altijd bewust blijft van jezelf en je omgeving. Je houdt gedurende de sessie zelf de controle. Ervaringen van deze trance zul je herkennen in het lezen van een boek of je gaat helemaal op in het verhaal van de film. Je zit er helemaal in maar bent je nog wel bewust van je omgeving.

Onder mijn begeleiding onderzoek je waar de oorsprong van jouw klacht, emotie of patroon ligt. Onverwerkte ervaringen kunnen bewust worden doorvoeld, begrepen en verwerkt. Veel mensen ervaren dit als diepgaand, bevrijdend en verhelderend. 

Ook na de sessie werkt het proces vaak verder door. Daarom is verwerkingstijd belangrijk; van binnen mag er als het ware iets opnieuw geordend worden.

Dit kan spannend zijn, zeker als je het hebt over traumaverwerking of rouwverwerking; je wilt al die eerder gevoelde pijn niet nogmaals voelen. Maar dat is het bijzondere van regressietherapie; de regressietherapeut begeleidt jou in jouw proces en zet daarbij bijzondere technieken in die zorgen dat jij op een veilige manier je verhaal kan vinden, verwerken en los laten.

Na het maken van een afspraak

Vooraf vul je een vragenlijst in die je naar me terugstuurt. Hierin stel ik je wat persoonlijke vragen. Een sessie gaat over één thema waar je aan zou willen werken, je kunt je hierop voorbereiden voor de afspraak.  Kom je er van tevoren niet uit? Geen probleem; hier komen we samen wel uit.

Een sessie duurt ongeveer 2 uur, maar kan soms iets uitlopen om je alle ruimte te geven voor verwerking. Dit brengt geen extra kosten met zich mee.

Wanneer je na de sessie weer volledig in het hier en nu bent, ga je op je eigen tempo naar huis, terwijl de sessie vaak nog op diepere lagen kan doorwerken.

Wanneer is regressietherapie minder of niet geschikt?

Regressietherapie vraagt om voldoende stabiliteit en veiligheid. Bij bepaalde psychische problematiek kunnen eerst aanvullende coachingsessies nodig zijn voordat regressietherapie passend is.

Regressietherapie is niet geschikt tijdens een acute psychose of onder invloed van alcohol of drugs. Bij zwangerschap is therapie mogelijk, mits dit vooraf besproken wordt.

Regressietherapie is aanvullend op reguliere zorg. Ik stel geen medische diagnoses en medicatiegebruik bespreek je altijd met je behandelaar.

• Wil je er nog meer over weten, download dan hier het boekje van de NVRT (Nederlandse Vereniging van Regressie Therapeuten).
• Sessies kunnen online plaatsvinden
• Geen wachtlijst
• Direct een afspraak inplannen, dat kan!
• Maar je mag ook me een berichtje sturen voor vragen.